烤鱼板的做法

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烤鱼板的制作步骤如下:

准备材料:

选择一条适合烤制的鱼,如鲭鱼,并准备必要的调料,如葱丝、姜丝、小米椒、酱油、胡椒粉、料酒、盐等。

处理鱼:

将鱼清洗干净,去内脏去头,并沥干水分。

腌制鱼:

在鱼身上涂抹适量的调料,包括葱丝、姜丝、小米椒、糖、酱油、胡椒粉、料酒和盐。特别在鱼身切开处多放些调料,然后腌制2.5小时以上,以便调料充分渗透进鱼肉。

预热烤箱:

将烤箱预热至适当温度(如130度)。

准备烤盘:

在烤盘上铺上锡纸,并在锡纸上刷上一层薄油,以防止鱼粘连。

烤鱼:

将腌制好的鱼放在锡纸上,鱼身朝上。然后放入预热好的烤箱中,烤至一面成型后翻面继续烤。

刷酱:

烤至两面都成型后,刷上韩国烧烤酱,再次翻面继续烤至出焦香味。

检查熟度:

注意观察鱼的熟度,避免烤得过火导致内部不熟而外表焦糊。

出锅:

当鱼烤至两面金黄且香气四溢时即可出锅。

请根据个人口味和烤箱的实际情况调整温度和时间。