野葛菜排骨煲生鱼的做法

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野葛菜排骨煲生鱼是一道传统的广东汤品,具有清热解毒、利湿补脾的功效。以下是制作这道汤的步骤:

食材准备:

排骨半斤左右

生鱼一条,约一斤半到二斤左右

野葛菜一把,约半斤左右

姜片四到五片

蜜枣三到四粒

陈皮适量(可选)

清水适量

制作步骤:

准备食材

将排骨清洗干净后,放入沸水中焯水去血沫,捞出沥干。

生鱼清洗干净后,用厨房纸巾擦干水分,然后放入热油锅中煎至两面金黄。

野葛菜清洗干净,去掉根部泥沙。

蜜枣洗净,陈皮用水泡软。

煲汤

在汤锅中加入适量清水,放入蜜枣和姜片,大火烧开后放入排骨。

调慢火,继续煲煮约一小时,然后加入野葛菜。

再煲半小时左右,最后加入煎好的生鱼,继续煲煮。

调味

根据个人口味加入适量盐调味。

享用