月减15
2. 浸泡食材
3. 炒薏米
4. 煮汤
5. 调味
赤小豆汤的制作步骤如下：
1. 准备食材：
赤小豆：20克
薏米：适量（根据个人口味和需求调整）
红枣：适量（根据个人口味和需求调整）
冰糖：适量（可选，根据个人口味添加）
2. 浸泡食材：
将赤小豆和薏米提前浸泡数小时，以便煮时更加软烂。
3. 炒薏米（可选，减少寒性）：
将薏米放入炒锅中，小火慢慢炒至颜色微黄，有焦香味。
4. 煮汤：
将浸泡好的赤小豆和薏米放入砂锅中，加入适量清水。
大火煮开后转小火煮至赤小豆和薏米软烂。
5. 调味：
根据个人口味加入适量冰糖调味。
如果喜欢，也可以加入红枣增加风味和营养。
